夏天吃姜有什么好处与功效?

10个月前 (06-30 22:49)阅读195回复0
翱翔MJ
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夏天吃姜的好处与功效包括增进食欲、预防肠胃炎、健脾和胃以及祛风散寒,但要注意不要过量食用,以免有反效果。

1、增进食欲

夏天吃姜有助促进消化、增进食欲。炎炎夏日,很多人都会出现食欲不振的情况,此时吃姜,味觉神经受到刺激,有助增进食欲。而姜含有的姜辣素能刺激胃液分泌,起到促进消化的作用。

2、预防肠胃炎

在夏天,细菌的繁殖能力增强,速度加快,使得食物容易变质,进食后可导致肠胃炎,而吃姜能起到一定的抗菌作用。除了适当吃一些姜以外,还可以用姜泡水喝,也能起到预防肠胃炎的作用。

3、健脾和胃

夏天天气炎热,人们喜欢喝冷饮,这样寒邪就容易侵袭机体损伤脾胃,导致脾胃虚寒,出现脘腹冷痛、消化不良、呕吐等症状。此时吃姜有助温中散寒,健脾和胃。

4、祛风散寒

夏季人们经常待在有空调的环境,易感染风寒引起感冒,而吃姜有助促进血液循环和发汗,起到祛风散寒的效果。


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