蓝莓吃多了会上火吗?
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蓝莓富含维生素E、维生素A、维生素B、熊果苷、蛋白质、胡萝卜素、泛酸、果胶、维生素C、花青素、钾元素等成分，具有防止脑神经老化、保护视力等功效，可以改善视力模糊、消化不良等现象，蓝莓中的花青素含量比较高，且抗氧化能力也很强，蓝莓中含有的花青素是视网膜细胞中视紫质再生成的重要成分，经常吃可以增强视力，让眼睛更明亮，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，从而更好的达到治疗便秘的作用，所以蓝莓吃多了不会上火。
需要注意的是，寒性体质的患者不宜多吃蓝莓，容易加重体内寒气，可能会出现腹痛、腹泻等现象。
需要注意的是，寒性体质的患者不宜多吃蓝莓，容易加重体内寒气，可能会出现腹痛、腹泻等现象。
活跃2年前 (2022-12-06)10