泡脚有什么好处与功效和作用?各类药材泡脚的对应功效是什么?

3个月前 (03-11 16:40)阅读108回复0
翱翔MJ
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泡脚都有哪些好处?
1、促进血液循环
手脚离心脏较远,血液循环较差,因而一到冬天很多人都会出现手脚冰凉的情况。而泡脚水的温度可促进末梢的血液循环,缓解因循环较差引起的手脚冰凉。坚持一段时间,手脚冰凉的情况会得到很大的改善。
2、去除湿气
有湿气困扰的人不妨坚持每天泡脚。泡脚水的热量通过皮肤传递到血液,使血液流动速度加快,从而加速代谢废物的排出。只要水温合适,不少人泡脚时都会出汗,而湿气大都是通过汗液湿气通过汗和大便的形式排出体外,从而可达到去除湿气的目的。
3、有助于睡眠
众所周知,脚底有许多的穴位。泡脚不仅可以加速溶血液循环,还会刺激到与大脑密切相关的神经末梢,从而会对大脑皮层起到抑制作用,令大脑犯困,也就更容易进入深度睡眠状态。因此有神经衰弱、失眠困扰的人不妨坚持泡脚,必然会得到有效地改善。
4、帮助治疗其他疾病
据悉,坚持泡脚对治疗白癜风、多囊卵巢综合征、糖尿病等疾病有很好的辅助效果。因为泡脚可促进人体新陈代谢,促进人体的各个腺体分泌出充足的激素,从而提高对病毒、细菌的抵抗力。比如患有盆腔炎的患者可在医生的指导下用地丁草当归水泡脚,效果较为理想。
5、改善脚部疾病

如果有脚气之类的疾病,用一些可对症治疗的药包来泡脚可起到治疗各种脚部皮肤病的效果。需要注意的是,该类患者的泡脚盆与擦脚毛巾应与家人分开,切不可共用,以免交叉感染。

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各类药材泡脚的对应功效是什么?

当归:美容养颜,靓肤。

当归桂圆泡脚:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。

生姜:用于脚凉怕冷。

生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

红花:活血化瘀,治腰酸痛。

红花泡脚:红花1克,少许盐。把红花放入水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。

艾叶:治疗多种疾病。

艾叶泡脚:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

党参:补气虚。党参黄芪白术泡脚:党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

冬瓜皮:减肥。冬瓜皮泡脚:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。

苍耳子:通鼻窍,改善鼻塞,流涕。辛夷花苍耳子泡脚:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开,泡脚。




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